Dzień dobry,
w tym tygodniu, w ramach zajęć rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne, popracujemy nad doskonaleniem umiejętności społecznych oraz treningiem uważności.
W tym celu proponuję dwa zadania:
- Pomaganie jest fajne – w naszym życiu zdarzają się sytuacje kiedy potrzebujemy pomocy. Nie wstydź się wtedy, tylko poproś wybrane osoby o pomoc. W pierwszej części załączonej karty pracy „Pomaganie jest fajne”[1] zapisz/narysuj kogo możesz prosić o pomoc w potrzebie. W drugiej części karty zastanów się w jaki sposób możesz poprosić o pomoc, jakich słów użyjesz. Ćwiczenie kształtuje umiejętność szukania wsparcia w trudnych emocjonalnie sytuacjach oraz wyrażania swoich oczekiwań społecznych wobec innych osób.
- Spacer - spacer z rodziną lub koleżankami i kolegami z przedszkola, może być okazją do wspólnego spędzenia czasu, ale także do potrenowania naszych zmysłów. Aby ułatwić to zadanie przesyłam kartę pracy „Trening uważności”[2]. Na spacerze zaobserwuj, co dzieje się wokół Ciebie. Skup uwagę na otaczającej przyrodzie. Popatrz na rzeczy dookoła, posłuchaj dźwięków, dotknij, poczuj zapachy. Zapisz/narysuj swoje obserwacje w tabelce zamieszczonej na karcie pracy. Ćwiczenie rozwija zmysły, relaksuje i odpręża.
Pozdrawiam,
Anna Drozdowska-Flak
[1] źródło: www.facebook.pl – Trening Umiejętności Społecznych i Emocjonalnych - Kraków
[2] źródło: www.facebook.pl – Trening Umiejętności Społecznych i Emocjonalnych - Kraków